観術総合研究所 - 代表・内海昭徳(うつみあきのり)-

ひとり一人の尊厳性と可能性が花開く、尊厳社会へ

ちょっと夏バテ気味…

猛暑列島です。

 

熱中症や体調不良もさることながら、注意を怠れば命にも関わるこの暑さ、油断せずにのりきりたいものです。

 

かくいう自分も、若干夏バテ気味…。

 

食事や睡眠というより、私の場合いちばんニガテなのが、エアコンの寒暖差。

 

電車の移動や外での打ち合わせや食事のときは、どうしても冷房にやられます。

そして、冷えた建物を出た後でのこの猛暑…。

 

薄手のはおるもの一枚もって対策するしかないです。

 

夏バテ対策に特効薬はないと思いますが、基本はとにかく食事に睡眠。

 

そして何より、ストレスフリーのスッキリした心。

 

みなさん、どうぞ夏バテ、ご注意を。

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