観術総合研究所 - 代表・内海昭徳(うつみあきのり)-

ひとり一人の尊厳性と可能性が花開く、尊厳社会へ

ストレッチはやっぱりいいわ

数日前から、寝る前のカンタンなストレッチをするようにした。

 

どんどん伸びてほどけていくイメージをしながら数分間。

 

やっぱりストレッチいいわー。

 

体のメンテナンスを気楽に気長にやっていくこと。

 

この体で今回の人生劇場楽しみ終えるまでまだまだだいぶん長いおつきあいなので、感謝しながら大切に。

 

予防医療の観点が、小さい頃からあたりまえの社会に早くなっていったらいいな。

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